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Alzate laterali
Esercizi

Alzate laterali: il segreto per tonificare le spalle e migliorare il tuo fitness

Le alzate laterali sono un esercizio fondamentale per allenare efficacemente i deltoidi laterali, i muscoli che conferiscono larghezza e volume alle spalle. Questo esercizio, spesso sottovalutato, può fare davvero la differenza nel migliorare la forma del tuo corpo e ottenere delle spalle scolpite e definite. Le alzate laterali, se eseguite correttamente, possono contribuire a rafforzare …